「透過瑜珈，更了解自己的身體，學會不去批判自己的身體。」前幾天聽到這句話非常療癒我心💕
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今年上半年有段時間很討厭自己的身體，左右兩側力量不平衡，而且本體感、自我覺察很差，讓我運動訓練過程，舉手投足都覺得充滿不確定感，不知道是不是其實又歪了錯了但自己不知道🤢每每從鏡子裡看到自己難以保持穩定的身體，也覺得非常痛恨🤦🏻♀️
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後來我決定換一個環境、用不一樣的方式學習瑜珈🧘🏻♀️同時默默報名街舞教室的團課上了一段時間👯♂️以截然不同的方式使用身體，先前動輒得咎的恐慌感似乎逐漸消失，慢慢找回運動過程的自在快樂了❤️想把自己練得更好，除了花時間精力認真投入，也是需要能享受這個前提的對吧！而對我來說，不要批判自己的身體、不要貼標籤也是很重要的。
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BEAUTY HEROES美力生活節 以 #標籤製造所搗蛋計畫 為主題，打造一個故事型主題運動體驗，瑜珈🧘♀️舞蹈👯♂️加上肌力訓練，三項運動同時滿足，一次的運動更豐富有趣了。號召女孩們一起撕掉標籤🏷️一起運動爆汗💦
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📅 10/31(六)
📍松菸一號倉庫
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